Diyet yaparken yağ yakma sürecini hızlandırmaya ne dersiniz? Bu makalemde bazı bitki çaylarına yer veriyorum. Bu bitki çaylarının amacı, metabolizmayı hızlandırarak, yağ yakmayı sağlamaktır. Zayıflamak için sağlıklı diyet yapanlara bitki çayları alternatif olarak önerilir. Bu bitki çayları gerçekten işe yaramaktadır.

Sağlık açısından faydaları bir yana, metabolizmayı hızlandırdıkları içinde yağ yakmayı sağlıyor.

Diyet ile beraber yağ yaktıran bitki çayları tüketen kişiler, bir taşla iki kuş vurmaktadır. Hemen bu bitki çaylarına göz atalım;

Yeşil Çay

Yeşil çay, siyah çaya göre işlenme farkı vardır. Metabolizmayı hızlandırdığı gibi, cilt kızarıklığına da iyi gelir. Yeşil çayın içerisinde bulunan etken maddeler ile bağışıklık sisteminizi de güçlendirebilirsiniz.

Özellikle spor camiasında sıkça tüketilen yeşil çay, limon ile beraber tüketildiğinde daha hızlı etkileşim sağlayıp, yağ yaktırıyor.

Yeşil Çayı Nasıl Tüketirim?

Yeşil çayı sabah aç karnına tüketmenizi tavsiye ediyorum. Eğer spor yapıyorsanız, spordan 1 saat önce tüketin. Yeşil çayı aktarlardan rahatlıkla bulabilirsiniz. Markette satılanları tavsiye etmiyorum. Aktardan aldığınız yeşil çayı, iki çay kaşığı kadar kaynamış suyun içine atın ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Daha sonra süzüp, limon sıkarak tüketebilirsiniz.