Smoothie, son zamanların en fazla rağbet gören trendlerinden biridir. Kimi zayıflamak için kimi de vücuduna doğrudan vitamin depolamak için smoothie içmeyi tercih ediyor. Yaz mevsimi gelirken hem cilt güzelliğiniz hem de beden sağlığınız için en güzel ve en lezzetli zayıflatan smoothie tariflerini sizin için derledik.
Zayıflatan Yeşil Smoothie
Malzemeler
5-6 adet Ispanak
1 Elma,
4-5 adet badem
1 yemek kaşığı yağsız yoğurt
1/2 çay bardağı yarım yağlı veya yağsız süt
Yapılışı; Tüm malzemeleri blendıra koyun ve karıştırın. Ispanak, cildinize ve saçınıza parlaklık verecektir. Ayrıca, zayıflama devresinde yaşanabilecek saç dökülmesi sorunlarını da ortadan kaldırmış olacaksınız.
Ara Öğün Smoothie
Malzemeler
2 dilim ananas
4-5 tane çilek
2 yemek kaşığı yoğurt
1 çay kaşığı keten tohumu
Yapılışı: Tüm malzemeleri bir blendera koyun. Homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın. İsterseniz çok az su ekleyebilirsiniz.
