Gün boyunca kaybettiğiniz enerjiyi yeniden kazanmak isteyebilirsiniz. Mevsimsel değişiklikler,yoğun iş temposu ve kronik halsizlik gibi nedenlerle miskinlik ve yorgunluk gibi semptomlarla karşılaşabilirsiniz. Bunu yaşamamak için de doğal içerikli enerji içeceklerinizi evde kendiniz kolayca hazırlayabilirsiniz. Piyasadaki katkı maddeli içeceklerden tüketmenize hiç gerek yoktur. Doğal vitaminleri ve mineralleri bu içeceklerde bulabilirsiniz.

Maçalı Enerji İçeceği

Yeşil çayın yapraklarından elde edilen maça tozunu kullanmalısınız.

 Malzemeler
– 1 bardak su
– 1 kaşık bal
– 2 yemek kaşığı maça tozu
– 1 limon suyu

Hindistan Cevizli ve Portakallı Enerji İçeceği

Potasyum açısından zengin içeriğiyle enerji verir.

Malzemeler
– Yarım bardak hindistan cevizi sütü
– Yarım bardak süt
– Yarım muz
– Yarım portakal

Hazırlanışı: İstediğiniz tarifteki tüm malzemeleri blendırdan geçirip, isteğe bağlı olarak buz ekleyerek tüketebilirsiniz.