Tülin Şahin Diyeti

Tülin Şahin Diyeti

Ünlülerin diyeti kadınlar için önem arz ediyor. Çünkü ünlüler sürekli göz önünde olduğundan zayıf ve fit görünmek zorundalar. Kadınlarda bu yüzden, ünlülerin yapmış olduğu diyetlerin yararlı ve faydalı olacağını düşünmekteler. Bu yüzden de kadınlar, ünlü diyetlerini sıkça takip ederler. Ünlü diyetleri arasında Türkiye güzelimiz Tülin Şahin’in diyeti var. 

Tülin Şahin’in yapmış olduğu diyet listesi aşağıda ki gibidir ;

göbek-yağlarını-eritme

 Tülin Şahin Diyet listesi

Sabah Kahvaltısı ;

•1 yumurta
•4 dilim esmer ekmek
•mevsim yeşillikleri
•10 zeytin
•2 dilim sevdiğiniz peynir
•bal, pekmez yada reçel
•1 dilim pasta yada tatlı yada kurabiye
•şekersiz çay

Öğlen yemeğine çok dikkat etmeliyiz. Yukarıda ki sabah kahvaltımızı güzel yaptıktan sonra en önemli ikinci öğünümüz öğlen yemeği. Tülin Şahin, Tülin Şahinle moda programında kendisinin nasıl 30 kilo verdiğini anlatıyor. Tülin Şahin diyetinde, kral-prens-fakir diye adlandırılan ana öğünlerle beraber 3′te ara öğün yapılması gerekiyor.

Tülin Şahin Diyeti – örnek ara öğün: 10:30

•1. Seçenek şekersiz kahve + 3 kurabiye
•2. Seçenek 1 meyve + yoğurt + badem
•3. Seçenek 1 meyve + fındık

Öğle yemeğinde de her canınız çektiğini yiyebiliyorsunuz. Önemli olan saat 13′ten önce yemek olacak. Öğleden sonra yediğinizde kaloriler harcanamıyor ve kilo olarak depolanıyor. Vücudumuz bir makina gibi, ve yakıt için doğru besinlere ihtiyaç duyuyor. Fazlası ise vücutta yağ olarak depolanıyor.

Tülin Şahin Diyeti – örnek öğlen yemeği: 12:30

•1.Seçenek 1 tabak mantı + salata
•2.Seçenek adana kebap + salata
•3. Seçenek 1 tabak etli yemek + salata
•4. Seçenek 1 tabak sebze yemeği + yoğurt
•5. Seçenek 1 porsiyon balık + salata

Tülin Şahin Diyeti – örnek ara öğün: 16:00

•1. Seçenek 1 dilim pasta + şekersiz çay
•2. Seçenek 3 kurabiye : şekersiz kahve
•3. Seçenek meyve salatası + yoğurt + badem
•4. Seçenek 1 meyve + ceviz
•5. Seçenek meyve salatası + fındık
•6. Seçenek 1 küçük paket tuzlu kraker
•7. Seçenek 1 paket bisküvi
•8. Seçenek 1 küçük çikolat

Tülin Şahin’in diyetini uygulayarak sizlerde zayıflama yöntemleri arasında bunu tercih edebilirsiniz.


YORUMLAR



Bir Cevap Yazın

Daha Şık Görünmenin Yolları

Daha Şık Görünmenin Yolları

Modaya uygun giyinmenin yanı sıra, size yakışacak ve stilinize uyacak tasarımları ve kombinleri giymeniz oldukça önemlidir. › Yazının Devamı ..

Deri Etek Nasıl Kombinlenir

Deri Etek Nasıl Kombinlenir

Her sezon modası asla geçmeyen deri etek nasıl kombinlenir sorusunun yanıtını kolayca bulmanızı sağlıyoruz. Tasarımcıların › Yazının Devamı ..

Stil

2017 Gelinlik Trendleri

Önerdiklerimiz